co oznacza

[...] na państwowych studiach także, aktualnie jestem na zaocznych w prywatnej szkole bo po prostu czas mi na to tylko pozwala właśnie dlatego że wole inwestować w siebie i w biznes jaki mam w głowie ale nie oznacza to chyba zawsze (podkreślam: zawsze), że to źle i jestem nic nie wart ? może też pojechałem po skrajności ale wiesz jak jest pozdrawiam

[...] ryby, itd. PODSUMOWANIE: Dieta jest niezmiernie wazna aby nastapil wzrost masy miesniowej. Jest taka zasada- "im wiecej sie je tym sie jest wiekszym". Jednak nie oznacza to, ze mamy jesc wszystko, poniewaz po pewnym czasie moze okazac sie, ze zamiast wspaniale uksztaltowanej muskulatury, mamy niezlych rozmiarow kolo ratunkowe . [...]

lepiej rób FBW 3 razy w tygodniu więcej nie oznacza lepiej ;) rob co dwa dni a co do progresji i regresji to jak ci lepiej idzie tak rób :)

fIGHTER-TEN SYSTEM MA OBOWIĄZYWAĆ WE WSZYSTKICH DZIAŁACH-TO ,ZE AFERKI KRĘCĄ SIĘ JAK NA RAZIE W SZATNI-NIE OZNACZA,ŻE NIE YWDZARZY SIE PODOBNA SYTUACJA W INNYCH DZIAŁACH.pOZA TYM-WSPÓŁPRACA POMIEDZY MODAMI MUSI BYĆ-CO TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE [...]

[...] czlowieka jest jak spluniecie, takze jeszcze raz dochodzimy do tego samego, ludzie robia to z checi zysku, dla przyjemnosci.. lub aby przezyc w znacznej czesci, co nie oznacza, ze jest tez sporo osob zmuszonych do udzialu w wojnie, bez wyjscia. Takze na zakonieczenie tego tematu z mojej strony. W zaden sposob nie stawiam wyzej zycia [...]

[...] węglowodany (3 gr/kg, w dni treningowe 3,5 gr/kg) WEGLE DO 2,75 44 gr (400 kcal) tłuszcze (ok. 0,63 gr/kg) JAK NA MOJ ROZUM TO ZA MALO.MIN 1 GR Przykładowe posiłki (znak // oznacza "lub"): - I (ok. 30 min. po przebudzeniu) - ser twarogowy chudy 125 gr zmieszany z jogurtem owocowym 150 gr i musli 30 gr + omega-3 - B/W/T 35/60/11 - [...]

[...] kilka dni poświęcić na poczytanie na forum , ograniczyć węglowodany do warzyw i owoców a posiłki spożywane powinny być białkowo tłuszczowe co 3h no i też radziłbym zmusić się do siłowni bo jak nie dajesz się rady zmuszać to oznacza że wygląd na ślubie nie jest najważniejszy w obecnej chwili Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:22:28

[...] się z krytyką! Zostawiam, to bez odpowiedzi. Pomysł mam taki. Wspierajmy tych, którzy startują, eliminujmy tych, którzy są na forum tylko po to aby siać zamieszanie, a od organizatorów wymagajmy dobrej organizacji zawodów (nie mówię o wielkich nagrodach), bo to oznacza szacunek dla zawodnika. Jak jest cienko, to można tam się już nie pokazać.

[...] także kwalifikacje kluczowe , które rozumiane są jako umiejętności i sprawności, nie odnoszące się bezpośrednio do określonych, oddzielnych czynności praktycznych, jednakże oznaczające zarówno uzdolnienia do dużej liczby pozycji i funkcji jako alternatywnych wyborów w tym samym czasie, jak i zdolności do przezwyciężania sekwencji wymagań w biegu [...]

[...] rok czasu i moje treningi silowe opieraja sie przede wszystkim na robieniu mc, przysiadu i wykroku, poniewaz usilnie pracuje nad rozwojem dolnych partii swojego ciala(co nie oznacza ,ze nad gornymi nie pracuje wcale )na poczatku zaczynalam z ciezarkami.Obecnie cwicze ze sztanga,moje obecne obciazenie wynosi 32kg.Poniewaz jest to dla mnie dosyc [...]

[...] i UNS tez bralem, nie rownaja sie do WPC SHAKE. Widac, ze dla niektorych osob zalezy bardzo na zlej opinni tego bialka co swiadzcy, ze konkurencja sie bardzo boi a to oznacza, ze produkt jest dobry. Co do badan o ktorych wspomnial Pan z UNS, macie badania bialka, tak ale juz w innej parti mozecie zrobic walka wiec powinny byc badania [...]

[...] ryzykować zdrowie lub życie?!Rendan napisałeś ze Adamek zachował sie źle ze go nie szanujesz , a to właśnie Gołota okazał brak szacunku wobec Tomka.To ze go nie lubi to nie oznacza ze powinien sie tak zachować jak sie zachował.Powinien okazać troche szacunku i pogratulować zwyciezcy.Enediktal piszesz ze przed walką Andrzej sie jąkał i mówił [...]

[...] triceps w military press (zobacz w atlasie jak to wygląda, nie podskakuj z kolan) triceps - pompki na poręczach klata - pompki na poręczach z pochyleniem do przodu Tak, 3x10 oznacza 3 serie 10 powtórzeń po serii rozgrzewkowej pustą sztangą. Pamiętaj o dobrej technice, tu na forum, w atlasie (http://www.kulturystyka.pl/atlas/) i na youtube jest [...]

Sorry widać na oczy mi się rzuciło. Napisz jaką sumą dysponujesz co dla Ciebie oznacza słowo 'tani'

Ha, ha Parker niestety nie msz racji, albo nie wiesz tak dokładnie, albo zapomniałeś co to jest izometria, izotonia, tonus mięśniowy itd, myślę, że wiesz , że gdzieś dzwoni tylko nie wiesz w jakim kościele,.Wiekszość czytelników nie ma dokładnie pojęcia co ta są ćwiczenia izometryczne i to własnie ty wprowadzasz potwierdzając ich w bład, sprytnie [...]

Twoje posty, Niunio, zaciekawiają mnie coraz bardziej! Napisz mi, w których postach "mydlę ludziom oczy" i moje "wywody filozoficzne nadają się na inny temat". O ile będą zasadne, tj. czytelnik może opacznie zinterpretować moje słowa, sprostuję i postaram się je bardziej sprecyzować, żeby więcej nie było takich pomyłek. Pisząc [...]

[...] wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu." Jest to chyba wypowiedź jakiegoś użytkownika z forum. Czy oznacza to, że np. w niedzielę mogę sobie pozwolić na kilka kawałków pizzy i jakieś inne świństwa typu słodycze? Oczywiście z umiarem. Zmieniony przez - Trollolo w dniu [...]

[...] dla aktywnych userów itd. i mam w tym tygodniu jeszcze obrone dyplomu na głowie i zakonczenie roku na uczelni, wiec to ze Ty masz pewno wakacje , siedzisz i zamulasz w domu ,to nie oznacza ze i my tak mamy miec mietki w tym temacie takze sie wpisze i moze wyjasni Ci to w sposob bardziej 'wyrazny' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-01 17:30:26

[...] ceny różnych odżywek pompujących typu xpand i nie należą one do tanich a te 130zł mógłbym przeznaczyć na białko lub żeliwo do swojej silowni bo co prawda ubogo u mnie z nim. Pytanie brzmi: Jeżeli nie mamy pompy na treningu to oznacza, że trening był marny i nie mamy co liczyć na przyrosty?? Czy pompa mieśniowa pomaga w budowaniu masy mieśniowej?

1 ,2 itd. oznacza trening , cykl powinien mieć 9 treningów i powinno sie ćwiczyć co 4-5 dni , po 4-5 tygodniach sprawdzian nowego rekordu